◆内容：勇敢な戦士として生まれ変わる

ヴィーラバドラは、破壊の神シヴァに仕える勇猛な戦士たちです。戦士とは文字通り、戦場に赴き戦う者。私たちの心はいつも平和なわけではありません。そしてその“心の平和”は、内なる確かな戦士の存在によって初めて保たれるのです。
 
このクラスでは、プリヤ・ヴィンヤサの基本的なシークエンスである「戦士の流れ」を土台にしながら、ヴィーラバドラ・アーサナのバリエーションや展開を通じて、なぜ私たちが“勇敢で強くあること”が必要なのか、なぜ“真実に忠実であること”が大切なのかを探っていきます。自分の内なる弱さと向き合ったとき、戦士のように勇敢に立ち向かう練習を、身体と心を通して一緒に体験していきましょう。

プリヤ (Priya)の意味は「暖かく迎える」、「歓迎する」を意味しています。ヴィンヤサの基本を大切にしながらその流れを多様なヨガスタイルに広げています。一つの呼吸と一つのアーサナを繋げるヴィンヤサ、ドリスティ(視点)、ウジャイ呼吸、バンダが自然と一体となったプリヤ・ヴィンヤサは、シンプルながらもパワフルに展開し、自然と体の可動域が広がり、指導者はもとより、一般のヨギーにも新たな気づきと多くのインスピレーションを感じられるヨガスタイルです。

呼吸のリズムにのってカラダが無理なくどんどん動く、チャレンジのアーサナが難しさを感じる事なく自然と身体にはいってくるヨガです。イヒョンさんの優しく包み込むような指導をぜひ体験してください！！