◆ 内　　容：

効果的にクラスを受けるにはヴィンヤサの意図を理解することが大切です。
今回は“動作（アーサナ）”と”呼吸（ウージャイ呼吸）“の連動を意味するヴィンヤサの基礎として最も要となるウージャイ呼吸にフォーカスして、呼吸の重要性や呼吸法のテクニックとメリットをレクチャーします。

レクチャー後には学びを活かしながらレッスンで実践練習を行います。

自分の呼吸は合っているのか疑問を抱いているかた、呼吸って難しいと感じているかたはもちろん、ヴィンヤサヨガを習慣としているかたもブラッシュアップしませんか？

ヴィンヤサが今より深く楽しくなる学びを得られるショートワークショップです。

◆対　　象：

ヨガ初めてのかたから上級者までオールレベル
ヴィンヤサヨガに興味がある方、呼吸法を学びたいかた

◆ 参 加 費：

サブスクメンバー：1,100円
チケットメンバー：通常チケット１回分＋1,100円
上記以外のゲスト：4,400円（ドロップイン 3,850円＋1,100円－特別割引550円）

参加費は当日までにスタジオフロントにてご入金ください