筋肉を休ませ、深い呼吸と共にカラダの深層組織に刺激を加えていくYin Yoga。『頑張らない、カラダの力を抜いて、全てをゆだねる、完全な受け身の状態になる。自分にとってのちょうど良い場所に身を置き続け、呼吸と自分と繋がる』ココロとカラダの緊張を解きほぐすクラスです。はじめてヨガを行う方にもお勧めです。