インストラクターNaomi&Maikoがリードするココロとカラダを整えるスペシャルクラス！前半Vinyasaでしっかり身体を動かし、後半のYin yogaで緩めていく、オールレベル、どなたでもご参加頂ける内容です。呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うVinyasaYogaで発汗を促します。心地良い感覚を得ながら自然と身体の可動域を広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じる心地良い達成感へココロとカラダを導きます。クラス後半に行うYin yogaは、筋肉を休ませ、深い呼吸と共にカラダの深層組織に刺激を加えていく時間。前半しっかり動いたご自身への『ご褒美の時間』をお過ごしください。季節の変わり目、ココロやカラダのバランスが少し乱れているな、と言う方にもおすすめのクラスです。